yoga 1
ヨガ特有の深い呼吸を伴ったゆっくりとした動作で心と身体をリラックスさせます。体がかたくても大丈夫！初めての方も安心してご参加ください。
運動量：☆〜☆☆
難易度：☆
yoga 2
ヨガ特有の深い呼吸を伴ったゆっくりとした動作で心と身体をリラックスさせます。少しヨガに慣れた方を対象としたクラスですが、初めての方にもご参加いただけます。
運動量：☆☆〜☆☆☆
難易度：☆
パワーヨガ 1
ダイナミックなアーサナと呼吸を同調させたフロースタイルのヨガ。積極的に筋力・持久力・バランス感覚 UPを図るもの柔軟性に加えて均整の取れた体型(身体)を作ります。
運動量：☆☆☆
難易度：☆
パワーヨガ 2
チャレンジポーズなども含めアクティブに動いていくヨガのクラスです。ヨガ2もしくはパワーヨガ1に慣れた方を対象とした中級者向けプログラムです。
運動量：☆☆☆☆
難易度：☆
アロマヨガ
アロマテラピーを用いたヨガのレッスンです。緊張した心と身体を解きほぐし、自分自身を見つめなおす時間を提供致します。
運動量：☆
難易度：☆
ルーシーダットン＆ハタヨガ
タイ式ヨガ、仙人体操とも言われるルーシーダットンとハタヨガのフュージョンクラス。心と身体の深いリラックス効果を期待出来るプログラムです。
運動量：☆〜☆☆
難易度：☆
ビューティデトックスヨガ
骨盤と身体のゆがみを深い部分かḀ自己調整していくクラス。自律神経やホルモンバランスを整え、全ての代謝を上げていきます。その為、脂肪燃焼効果も期待出来ます。
運動量：☆☆〜☆☆☆
難易度：☆
フローヨガ
呼吸と共に流れるようにポーズを次々とっていくことで体内のエネルギー循環がスムーズになり、脂肪燃焼効果も高まります。姿勢を正し、柔軟性を高め、しなやかで強く引き締まったカラダ作りをしていきます。
運動量：☆☆☆
難易度：☆
デトックスフローヨガ
呼吸にフォーカスしフローしていきます。自分の呼吸を聞き身体の繋がりを感じながら心地良い場所を見つけていきます。余計な体の力を抜いて、呼吸の波に乗りながら全身でヨガをしてみませんか？
運動量：☆☆☆
難易度：☆
ストラーラヨガ
ニューヨーク発祥のヨガメソッド。アメリカタイムズ誌で「革命的ヨガ」と評され一躍有名に。近代的なアップビートな音楽に載せて気軽に楽しむ事の出来るヨガとして、近年米国を中心に世界で注目されています。
運動量：☆☆☆
難易度：☆
ヴィンヤサヨガ
呼吸の波に乗せて身体を動かしていくフロースタイルのヨガ。呼吸と動きを同調させ瞑想的に動くことで、心と身体を融合させ強靭かつしなやかで柔軟な肉体と精神を養っていきます。
運動量：☆☆☆☆
難易度：☆
アシュタンガヨガ
太陽礼拝を基本にスタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成されます。ダイナミックなアサナ(ポーズ)と呼吸を同調させ、体に途切れのないようエネルギーをコントロールしながら行う力強いヨガです。
運動量：☆☆☆☆
難易度：☆