サウス東京

South Tokyo

施設案内

Facilities
  1. ウェイトトレーニングエリア
  2. カーディオエリア
  3. 格闘技スタジオ
  4. スタジオ
  5. シャワールーム
  6. サウナ
  7. パウダールーム
  8. ロッカールーム
  9. ラウンジ
  10. プロショップ

ウェイトトレーニングエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能!トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです! 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。  

カーディオエリア

ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させて頂いております。 上手に使いこなせばあなたの求める結果に到達できるでしょう。

格闘技スタジオ

サンドバッグで打撃練習が可能!

スタジオ

様々なジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。 脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択頂けます。 また、トレーナーよりお客様にあったプログラムをご提案させて頂いておりますので、ご不安な方はお気軽にご相談下さい。
インストラクターと一緒に、みんなで良い汗を流してみませんか?

シャワールーム

清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
(※画像はイメージです。)

サウナ

一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc

パウダールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

ロッカールーム

シンプルで使い易いロッカー。 個人契約ロッカーもあり、清潔に保たれています。

ラウンジ

仲間との交流に便利なラウンジ。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。

プロショップ

フィットネスに必要なものは全て揃います 経験&知識豊富なスタッフに何でも聞いてください!

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10%割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。