十三 in プラザオーサカ

Juso in Plaza Osaka

施設案内

Facilities
  1. ウェイトトレーニングエリア
  2. 女性専用エリア
  3. カーディオトレーニングエリア
  4. スタジオ
  5. 格闘技スタジオ
  6. プール
  7. バス
  8. サウナ
  9. シャワー
  10. パウダールーム
  11. ロッカールーム
  12. タンニング
  13. 鍼灸・整骨院
  14. ラウンジ
  15. プロショップ
  16. カウンセリングブース

ウェイトトレーニングエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！ 　

年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

女性専用エリア

ゴールドジム十三大阪店では女性専用トレーニングエリアを設置しております。女性専用のトレーニングマシンは通常よりも一回り小さいサイズ感になっており、女性の身体にフィットしやすくなっております。
女性のお客様でも安心してトレーニングして頂ける環境となっております。
また、無料でのトレーニングサポートも充実しておりますのでトレーニングが初めての方でもお気軽にご利用下さいませ。

◇ダンベル1kg～20kg、アジャストベンチ1台、トレーニングマシン全6台、etc

カーディオトレーニングエリア

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！ 　

ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。

スタジオ

日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！ 　

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？

格闘技スタジオ

サンドバッグで打撃練習が可能！

プール

水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。 　

25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。

バス

トレーニングの後にはリラックス効果のあるバスで、心身ともにリフレッシュできます。

サウナ

一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc

シャワー

清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
(※画像はイメージです。)

パウダールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

ロッカールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

タンニング

世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
(※画像はイメージです。)

鍼灸・整骨院

筋肉の疲労回復に効果的なケアが受けられます。
※料金は別途

ラウンジ

仲間との交流に便利なラウンジ。
ゴールドジム会員様以外でもご利用頂けます。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。

プロショップ

フィットネスに必要なものは全て揃います。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！

 トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

カウンセリングブース

お客様とスタッフ、マンツーマンでカウンセリングを行うことができるブースを設けております。
トレーニングや栄養面などご不明点ございましたら、お気軽にお声かけいただけるスペースとなっております。