2019-09-24
パワープレート導入のお知らせ｜さいたまスーパーアリーナ
ジムエリアにパワープレートを設置しました！
パワープレートとは．．．
独自のテクノロジー「３次元ハーモニック振動」による１秒間あたり２５～５０回の高速振動が、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけることで無意識な体の連鎖反応を引き起こし、短時間での効率的なエクササイズを可能にする世界最先端のコンディショニングマシンです。振動を加えた状態でストレッチやエクササイズを行うと、短時間で様々な効果を効率よく得ることができます。
◎主な効果
・伸ばしている部分や動かしている部分の血流増加
・バランス能力の改善、向上
・けがのリスク軽減
・効率よく筋力アップや脂肪燃焼ができる
・運動連鎖を通して、全ての動作の安定性と効率をアップする
などなど、他にも様々な効果が期待できます。
詳しい使用方法は、トレーナーが丁寧にご案内します！
気になる方はぜひ、ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ店へお越しください！
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