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ゴールドジム宝塚兵庫のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

【充実のトレーニングサポート】

ゴールドジムでは実技、知識、経験ともに高レベルのトレーナーによる無料のトレーニングサポートや有料のプライベートトレーニングを受けることができます。

■初心者トレーニング説明会

基本的なトレーニングマシンの使い方やトレーニング効果の説明をさせて頂きます。回数が重なる毎に新しいトレーニングの紹介や栄養カウンセリング、サプリメント紹介までさせて頂きます。

ジムが全く初めての方や今まで自己流でやられていた方、基本から丁寧にご案内いたします。

■ビギナーサポート

初心者説明会修了後の方やマシンの使い方に不安がある方に向けたサポートです。宝塚兵庫店では各ステップ毎にメニューを作成しています。

メニューを行う過程で一通りのマシンの使い方を覚えて頂くことによりトレーニングバリエーションが広がります。

■オリジナルサポート

一定のトレーニング経験がある方や初心者説明会、ビギナーサポートを修了した方に向けたサポートです。お客様のトレーニング目的に合わせてトレーナーがメニュー作成からやり方のご案内までさせて頂きます。一度メニュー作成したら終わり という訳ではなく、一定期間毎にメニュー見直し、作成までサポートさせて頂きますので実質半永久的に無料でトレーニングサポートを受けることができます。

■個人別メニュー

トレーニング経験やトレーニングレベルに関わらず、全ての皆様にスポット的にサポートさせて頂きます。ご希望であればメニュー作成もさせて頂きます。

■プライベートトレーニング(有料)

我々ゴールドジムのトレーナーによるマンツーマンサポートになります。社内独自のカリキュラムを受講し、実技・筆記共に厳しい基準をクリアしたトレーナーが指導させて頂きます。マンツーマンと言ってもゴールドジムのプライベートトレーニングは時間内であれば1人でも数名のグループでも受けることが出来ます。時間がない方でも限られた時間の中で集中してトレーニングができるよう全力でサポートさせて頂きます。

■パーソナルトレーニング(有料)

ゴールドジム公認の日本トップクラスのプロフェッショナルトレーナーがトレーニングの基本から食事、健康管理について指導及びアドバイスを行います。より専門的な指導をご希望の方にオススメです。

■加圧サイクルトレーニング(有料)

安心・安全な米国FDA認可の加圧サイクル®機能を使った、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷で期待出来ます。専門の加圧器具を使用して、腕の付け根（上腕二頭筋の基部）や脚の付け根（大腿部の基部）に各個人に合った適切な圧をかけながら、目的に合ったトレーニングや運動を実施します。

現在、宝塚兵庫店ではトレーニングサポートを強化させて頂いてます。各サポートを受講して頂けますと以下の該当特典をプレゼントいたします。

①初心者説明会対象

受講する度にラウンジプロテインSSサイズプレゼント！

 ※宝塚兵庫店限定、初心者説明会が初めての方に限ります。　2020年10月31日まで

②オリジナルサポート対象

メニュー作成又は更新して頂くとプロテインSサイズプレゼント！

 ※お一人様一回限りとなります。　2020年11月30日まで

③プライベートトレーニング対象

プライベートトレーニング１０回受講して頂くと１セッション無料 or ショップにて20％オフ　のどちらかお選びいただけます。

※一回目の受講から半年間有効、特典使用はご本人様に限ります。

④プライベートトレーニング対象

プライベートトレーニングを初めて受講して頂きますとラウンジプロテインSサイズが一杯100円になるチケットをプレゼント！

ゴールドジムは上級者向けのジムではありません。誰もが最初は初心者です！我々トレーナーが手厚くサポートさせて頂きます。

『初心者の方こそゴールドジム！』

皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております。