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2020-11-12

マシントレーニングエリアご紹介|銀座中央

ゴールドジム銀座中央店には、銀座随一を誇るマシントレーニングエリアがあります。
その数なんと、53台です!(一覧はこちら
マシントレーニングは、ダンベルやバーベルを使うフリーウェイトと違い、動作の軌道が安定しており低重量から実施出来る為、トレーニング経験の浅い方でも、怪我の可能性が低く安全にトレーニングが出来ます。

台数が多く、初めての方には難しそうですよね?
でも、大丈夫!
ゴールドジムでしか行っていない充実の無料サポートと有料サポートを組み合わせれば、トレーニングレベルに関係なく、マシンを扱えるようになります。
詳しくはこちら(無料サポート有料サポート

さらに、ダンベルやバーベルを扱うフリーウェイトトレーニングを組み合わせることでより、効果的なトレーニングを行うことが出来ます。
フリーウェイトトレーニングの詳細はこちら


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