南大沢東京

Minami-osawa Tokyo

施設案内

Facilities
  1. ジムエリア
  2. フリーウェイトエリア
  3. 女性専用トレーニングエリア
  4. カーディオエリア
  5. スタジオ
  6. ホットスタジオ
  7. パウダールーム・シャワールーム
  8. コラーゲンマシン※女性専用
  9. タンニングマシン
  10. プロショップ
  11. ハンマーストレングスエリア

ジムエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能!トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです! 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

■マシン一覧はこちら

フリーウェイトエリア

ベンチプレス台が3台、インラインベンチ台が1台、パワーラックが3台、さらにデッドリフト専用エリアをご用意。ダンベルは1~61kgまでございます。
日々の積み重ねによるトレーニングの成果。
その目安となるのがバーベルやダンベルの挙上重量。
50年以上の歴史を誇り、その精度、信頼度から世界No.1の品質として認められるIVANKO社製のダンベル、プレートを導入しています。

女性専用トレーニングエリア

女性専用トレーニングエリアは女性のみが利用できるトレーニングスペース。
パワーラック、1~20kgまでのダンベルをご用意しています。
女性だけの専用空間でトレーニングに集中できる環境は多摩エリア随一!

カーディオエリア

ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。 「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。


スタジオ

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。 インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか?

ホットスタジオ

室温を高くして行う溶岩盤ホットスタジオも完備。 暖めたスタジオで運動をすることにより、大量の発汗による体温調整機能の向上とデトックス効果や、新陳代謝UPなどのダイエット効果、冷え性の改善や美肌効果、リラックス効果が期待できます。  

パウダールーム・シャワールーム

シャワーは独立タイプで男性10ブース、女性15ブースございます。
各ブースにはボディソープ等を設置しております。

【設置設備】
ドライヤー、ボディソープ、リンスインシャンプー(男性)、
シャンプー(女性)、コンディショナー(女性)

コラーゲンマシン※女性専用

コラーゲンマシンは女性専用(有料)です。

アメリカで大人気の最新美容機器 コラーゲンは、皮膚にある「線維芽細胞」によって生成されます。通常、年齢とともに線維芽細胞の働きは衰え、皮膚の組織が古くなり、肌のハリが失われていきます。 若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしく、しなやかな美しさをサポートします。 1回20分、使用開始してから10~12週間は、週2、3回行い、その後は週1回を目安にご利用頂く事をおすすめします。

【月会費】
5,500円(税込)

【都度利用】
・メンバー様:1,430円(税込)
・ビジター様:1,650円(税込)

■ご利用案内はこちら

タンニングマシン

オランダのトップブランドウルトラサン社のマシンを使用し、効率的に日焼けを楽しめます。
※有料

世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。

スタンドタイプ1台(1回10分)

当日予約制
・メンバー様:1,100円(税込)
・ビジター様:1,650円(税込)

プロショップ

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10%割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

ハンマーストレングスエリア

長年、世界中のトップアスリートに愛用されるマシン「ハンマーストレングス」
人間工学に基づき、「テコ」の原理を用いることでよりフリーウェイトに近い感覚でトレーニングできる人気のマシンです。
南大沢店ではローイング、フロントプル、ワイドチェストプレス、インラインプレスを導入しています。