宝塚兵庫

Hyogo Takarazuka

施設案内

Facilities
  1. ジムエリア
  2. カーディオトレーニングエリア
  3. スタジオ
  4. タンニング
  5. コラーゲンマシン
  6. ドライサウナ
  7. シャワールーム
  8. パウダールーム
  9. ラウンジ・フロント
  10. プロショップ

ジムエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能!
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです!
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

■安心トレーニングサポートはこちら

カーディオトレーニングエリア

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動!  

ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させて頂いております。 上手に使いこなせばあなたの求める結果に到達できるでしょう。 さらに、全てのマシンにはTVモニターを完備しており、エクササイズ中も飽きる事なく、快適にご利用頂けます。

スタジオ

ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンやダンス、ボディメイク、格闘技系クラスなど、様々なジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。 脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択頂けます。
また、トレーナーよりお客様にあったプログラムをご提案させて頂いておりますので、ご不安な方はお気軽にご相談下さい。インストラクターと一緒に、みんなで良い汗を流してみませんか?

■スタジオプログラムはこちら

タンニング

世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンをスタンドタイプをご用意しております。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。

メンバー様1回スタンド 10分間1,000円(税別)
メンバー様1回ベッド  15分間1,000円(税別)

併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
 ┗保湿用ジェル¥200 / 日焼け用ジェル¥420

コラーゲンマシン

コラーゲンマシンは女性専用(有料)です。
1回20分、使用開始してから10~12週間は、週2、3回行い、その後は週1回を目安にご利用頂く事をおすすめします。

【月会費】
5,000円(税抜)

【都度利用】
・メンバー様:1,300円(税抜)
・ビジター様:1,800円(税抜)

ドライサウナ

遠赤外線により新陳代謝を促進し、安眠・ストレス解消、肥満減少・トレーニングによる疲労の回復などが期待できます。是非、運動後のボディケアにご活用ください。

シャワールーム

清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。

パウダールーム

トレーニング後にお出かけの予定があっても安心! 広々としてパウダースペースでご利用頂けます。

ラウンジ・フロント

美味しく、栄養満点なプロテインドリンクやサプリメントフーズ等をご用意しております。 

■ラウンジメニューはこちら

プロショップ

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。 会員の方は、定価の10%割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。 もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。 また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。