施設案内
Facilities
- 有酸素運動エリア
- マシンエリア
- フリーウェイトエリア
- 女性専用エリア
- ストレッチコーナー
- サウナルーム
- シャワールーム
- タンニングマシン
- 「ゴールドジム」オリジナルショップ
有酸素運動エリア
ゴールドジムでは使いやすいカーディオマシンを揃えています!有酸素運動を正しく行い、脂肪燃焼を効果的に行うことで、肥満は解消し、生活習慣病の予防にも役立ちます。
・正しい有酸素運動で、効果的な脂肪燃焼を!
・心肺機機能の向上が、“疲れにくいカラダ”を作る!
生活習慣病の増加。これは運動不足などによって起こる肥満と関係があるといわれています。有酸素運動(カーディオトレーニング)では、体内の脂肪を燃焼することでエネルギーを確保しています。つまり、有酸素運動を正しく行い、脂肪燃焼が効果的に行われ肥満が解消することで、脂肪燃焼に加えて、生活習慣病の予防にも役立つのです。
マシンエリア
様々なニーズに応えられるスタッフと、世界が認めるトレーニング環境がゴールドジムの大きな魅力。あなたのニーズにぴったりと合った活用方法をマスターすれば、あなたの求める結果より早く近づく事ができるはず!
・筋肉量を増やし、基礎代謝をアップ。“太りにくい体質”になる
・筋肉だけじゃない!骨まで強くするウェィトトレーニング
・筋肉がつくと、血流が良くなり、酸素や栄養が全身の細胞に
・キレイなプロポーションは、筋力のバランスで作られます。
フリーウェイトエリア
女性専用エリア
ジムエリアには、女性専用マシンもご用意しております。
ストレッチコーナー
サウナルーム
サウナルームは、一日のウォーミングアップから、安眠、ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・etc 目的に合わせて健康改善にご活用ください。
シャワールーム
清潔で使いやすいシャワールームも完備。トレーニング後のお出かけも安心です。
タンニングマシン
安全で効果的な日光浴を再現するタンニングマシンを設置。効率よく、快適に、健康的に日焼けを楽しんでいたただけます。
「ゴールドジム」オリジナルショップ
サプリメント・ギア・シューズなど、フィットネスに必要なものは全て揃っています。経験豊富なスタッフに何でもお気軽にご相談ください。
ショップの前には、その場で体に優しいドリンクをお試しいただけるプロティンバーラウンジを設置してあります。
ゴールドジム御殿場静岡メンバーの方は10%OFF!
ゴールドジムオフィシャルサイト「GOLD’S GYMania」ではオンラインショッピングもご利用いただけます。
※10％OFFは御殿場店内のショップで購入した場合のみとなります。