西葛西東京 (OPEN 24 HOURS)

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。 ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

 ■安心トレーニングサポートはこちら

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！

ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させて頂いております。 上手に使いこなせばあなたの求める結果に到達できるでしょう。 さらに、全てのマシンにはTVモニターを完備しており、エクササイズ中も飽きる事なく、快適にご利用頂けます。

ムエタイ王国タイのトップブランド「WINDY」のサンドバックを完備しています。
打撃練習はもちろん、ストレス解消にもおすすめです。

ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンやダンス、ボディメイク、格闘技系クラスなど、様々なジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。 脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択頂けます。また、トレーナーよりお客様にあったプログラムをご提案させて頂いておりますので、ご不安な方はお気軽にご相談下さい。
インストラクターと一緒に、みんなで良い汗を流してみませんか？

■スタジオプログラムは完成次第公表させて頂きます。

水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。
※プール・マッサージプールは金曜日は営業致しません。

トレーニング後の疲れた身体を癒すマッサージプール。身体を芯から温め、更に気泡によるマッサージ効果も！
※水着着用

遠赤外線により新陳代謝を促進し、安眠・ストレス解消、肥満減少・トレーニングによる疲労の回復などが期待できます。是非、運動後のボディケアにご活用ください。
※水着着用

天然鉱石から抽出したミネラルの成分泉

準天然光明石温泉®
効果・効能：疲労回復、冷え性、神経痛、リウマチ、肩こり、腰痛
ジェットバスも完備している為、更に気泡が身体をマッサージします。

6Fスパエリアにあります、こちらのテラスは外気浴と内気浴に分かれたゆったりとした空間で、サウナでの熱を冷ましたり、トレーニング後の疲れた身体を癒す最高のリラックス空間です。夏の晴れた日は日光浴も可能です。夜はロマンチックな空間を演出。一度お楽しみください。※水着の着用が必要です。

シャワールームをご用意しておりますので、運動後は汗を流して、心身ともにリセットできます！
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、石鹸のご用意がございます。

トレーニング後にお出かけの予定があっても安心！
広々としてパウダースペースでご利用頂けます。

お荷物のサイズにあわせてご選択頂けるよう、様々なタイプのロッカーをご用意しております。また、会員様には個人契約ロッカーも月々1,000円（税別）でご用意しておりますので、毎回持参されるのがお手間なシューズやアメニティグッズなどを、店舗で保管頂けます。

【店頭予約制】
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシン、スタンドタイプを1台ご用意しております。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。

メンバー様1回スタンド　10分間1,000円(税別)
メンバー様1回ベッド　　15分間1,000円(税別)
※ビジター様は1,500円(税別)

併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
　┗保湿用ジェル￥200　／　日焼け用ジェル￥420

【女性専用・店頭予約制】
アメリカで大人気の最新美容機器　コラーゲンマシンを1台設置しています。
1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週１回を目安にご利用頂く事をおすすめします。

【月会費】
5,000円(税別)

【都度利用】
・メンバー様：1,300円(税別)
・ビジター様：1,800円(税別)

美味しく、栄養満点なプロテインドリンクやサプリメントフーズ等をご用意しております。
プロテインはミックスベリー、チョコ、クッキー&クリーム、バナナシェイク、ヨーグルト、ストロベリーなど豊富なフレーバーから選択でき、BCAA、グルタミン、クレアチンなどのアミノ酸をトッピングする事も可能です！
トレーニング後、急いでいる方も安心！プロテインをテイクアウトできます！ お仕事の途中！ランチの後に！買い物の途中で！ トレーニング後だけでなくても気軽にプロテインをオーダーできます。
ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。
会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。 もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。
また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。