施設案内
Facilities
- ジムエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- プール
- ロッカー
- 個人契約ロッカー
- パウダールーム
- シャワールーム
- お風呂
- サウナ
- タンニング
- ショップ
ジムエリア
海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。トレーニング、ボディメイクに集中できる環境をご用意しております。
■安心トレーニングサポートはこちら
カーディオトレーニングエリア
ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。
もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させて頂いております。 上手に使いこなせばあなたの求める結果に到達できるでしょう。
トレッドミル（ウォーキング、ランニング）や2種類のエアロバイク（自転車）、クロストレーナーなど、種類豊富に揃えております。 全てのマシンにはTVモニターを完備しており、エクササイズ中も飽きる事なく、快適にご利用頂けます。
もちろん、外出してのランニングもフロントでお申し出頂ければ可能です。
スタジオ
ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンや楽しく音楽に合わせてエクササイズできるレスミルズプログラム、ダンス、ボディメイク、踏台昇降エクササイズのステップやエアロビクス、格闘技系クラスなど、様々なジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。
脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択頂けます。
プール
25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。
（画像はイメージです）
ロッカー
トレーニングウェアへお着替え頂けるスペースで、ウェアやその日のお荷物を預ける事のできる無料ロッカーです。
ロッカーのサイズは場所によって大小異なり、その日に応じてお好きなロッカーをお選び頂けます。
（画像はイメージです）
個人契約ロッカー
ジムで利用されるインシューズ、トレーニングベルトなどの持ち運ぶ手間を省くことができます。(食品を除く)
パウダールーム
シャワールーム
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
お風呂
トレーニング後にゆっくりリラクゼーションタイムをお過ごしください。
サウナ
一日のウォーミングアップから、安眠、ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
タンニング
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
タンニングマシンは、お電話での当日予約が可能です。
※画像はイメージです。
会員様 都度￥1,100（税込）
非会員様 都度￥1,650（税込） ※1回15分
ショップ
身体づくりに欠かせないプロテインなどのサプリメントはもちろん、トレーニングウェアやトレーニングベルトなどのフィットネスアイテムが充実しています。
会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く） 。
もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。
サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。