梅田大阪 (OPEN 24 HOURS)

Umeda Osaka

施設案内

Facilities
  1. ウェイトトレーニングエリア
  2. 女性専用エリア
  3. カーディオトレーニングエリア
  4. スタジオ
  5. サウナ
  6. シャワー
  7. パウダールーム
  8. ロッカールーム
  9. タンニング
  10. テラス
  11. プロショップ
  12. サンドバッグルーム

ウェイトトレーニングエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！ 　

年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。

女性専用エリア

ゴールドジム梅田大阪店では女性専用トレーニングエリアを設置しております。
アジャストベンチ2台、ダンベルも10㎏まで、ヒップアップに効果的なバックエクステンションや各種小物もご用意しておりますので安心してご利用頂く事が出来ます。

また無料でのトレーニングサポートも充実しておりますのでトレーニングが初めての方でもお気軽にご利用下さいませ。

◆フリーウェイト、設置備品
アジャストベンチ２台、ダンベル１～10ｋｇ、バックエクステンション、グルーツバンド　etc


カーディオトレーニングエリア

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消...etc　手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンをそろえています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測可能。TVも設置させて頂いておりますので楽しみながら効果的なトレーニングが可能です。
またトレッドミル8台全てにパーテーションを設置させて頂いておりますのでより安全・安心・快適にトレーニングを行って頂けます。

スタジオ

日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！ エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？

またスタジオレッスンの無いお時間帯に関しましてはストレッチや自重トレーニングなど様々な事に活用頂く事が出来ます。
※各種イベント、スタジオ貸し切りのご予約などがございましたらご利用頂けないこともございます。
　ご不明点などございましたら店舗までお問合せ下さいませ。

サウナ

一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、不眠解消、デトックスでの体質改善や美肌効果など様々な有益な効果が期待の出来るサウナ。トレーニング後に１０～１５分の短時間お入り頂くだけで健康効果が得られます。

詳しくはこちらをご覧ください。
　※AM２：００～AM６:００はメンテナンス及び清掃の為休止。

シャワー

清潔で使いやすいシャワールームも２４時間ご利用可能です。また無料アメニティ、有料レンタル用品も取り揃えておりますのでお仕事帰り、
買い物帰りなど少しだけお時間が空いた際のご利用も可能です。

１．無料アメニティ・設備：　ボディソープ、リンスインシャンプー、更衣ロッカー（施錠可）、貴重品ロッカー

２．有料レンタル：
　【レンタル単品】　レンタルタオル(小)　１１０円（税込）、レンタルタオル(大)　１６０円（税込）、レンタルTシャツ　３４０円（税込）、レンタルパンツ３４０円（税込）、レンタルシューズ　３４０円（税込）
　【レンタルセット】
　レンタルタオルセット　２１０円（税込）・・・ レンタルタオル(小)(大)のお得なセットです。
　レンタル５点セット　１０５０円（税込）・・・ 上記レンタル５点のお得なセットです。

パウダールーム

女性ロッカー内、男性ロッカー内へ設置。
身だしなみもしっかりとチェックできますのでトレーニング後にお出かけのご予定があっても安心です。

ドライヤー、綿棒、ティッシュペーパー、ペーパータオルをご準備しており２４時間ご利用が可能です。

ロッカールーム

１．更衣ロッカー（無料）：
お荷物のサイズにあわせてお選び頂けるよう、様々なタイプの施錠可能なロッカーを無料にてご用意しております。
ハンガーも設置しておりますのでお仕事前後のご利用でも快適にご利用頂く事が可能です。

２．ご契約ロッカー（有料）：
会員様には個人契約ロッカーも月々1,320円(税込)でご用意しておりますので、毎回ご持参されるのがお手間なシューズやトレーニング小物、アメニティグッズなどを、店舗で保管頂く事が出来ます。

３．大荷物用ロッカー（無料）：
キャリーバッグなどもお入れする事の出来る大サイズのロッカーも４箇所ご準備しております。
ビジター様へのお貸出しもさせて頂きますので出張やご旅行の際など是非ご活用下さいませ。
ご利用の際はフロントにてお申し付け下さいませ。

４．貴重品用ロッカー（無料）：
お財布や時計などをお入れする事が出来ます。安心してトレーニングが可能です。

全て２４時間ご利用頂けます。

タンニング

世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
タンニングの効果の詳細はこちら

①スタンディング型タンニングマシン(型式 ｉ９)
消費電力:13,000Ｗ
メンバー様：1,100円(税込)　10分
ビジター様：1,650円(税込)　10分

②ベット型タンニングマシン(型式Ｑ１８)
消費電力 7,300Ｗ
メンバー様：1,100円(税込)　15分
ビジター様：1,650円(税込)　15分

テラス

ジムから直結の場所なのでトレーニング中のインターバルや急なお電話など様々な場面でご利用下さいませ。
ストレッチや自重トレーニングエリアとしてもご利用頂けます。

プロショップ

フィットネスに必要なものは全て揃います。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

サンドバッグルーム

サンドバッグで打撃練習が可能です。

サンドバッグは２本ご用意しております。
こちらのサンドバッグは強い衝撃を受けても揺れにくく、腕に伝わる感触も重いので打ち込み練習に最適です。レンタルグローブもご用意しておりますのでお気軽にご利用下さいませ。